Aprenda a usar lentes de contacto de forma responsável para cuidar da sua visão

Considera que usar óculos é desconfortável? As lentes de contacto também são uma opção inteligente para cuidar da sua visão. No entanto, habituar-se ás lentes de contacto demorará alguns dias. Além disso, também precisará de tempo para aprender a usá-las com responsabilidade.

Contudo, depois de dominar as regras, tudo ficará mais fácil. É importante que siga as recomendações do seu oftalmologista e dos fabricantes para que, de facto, consiga obter melhores resultados no cuidado da saúde dos seus olhos.

As dicas que encontrará neste artigo são para lentes de contacto rígidas e macias. Da mesma forma, deve aplicar essas regras nos casos em que as lentes sejam de uso diário ou prolongado. Deste modo, verá que a sua adaptação será a adequada e sem problemas. Continue a ler e veja os nossos conselhos.

Evite dormir com as suas lentes de contacto

Não é seguro dormir com as lentes nos olhos. O motivo? Aumenta o risco de infeções oculares. Portanto, deve tirá-las mesmo que a pausa seja de alguns minutos.

Se acidentalmente se esqueceu de removê-las antes de dormir, deve retirá-las imediatamente ao acordar. Se verificar que as lentes de contacto estão presas não as puxe e utilize umas gotas para olhos até que as lentes de contacto se comecem a mover.

As gotas oculares Acuaiss Dual Gotas têm na sua composição ácido hialurónico que permite aumentar a estabilidade do película lacrimal, a hidratação da córnea e reduzir a evaporação das lágrimas.

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Dormir com óculos aumenta o risco de infeção ocular?

Sim, porque ao dormir, a córnea não recebe a quantidade de oxigénio necessária para combater os agentes externos. Agora, se adicionar lentes de contacto, isso fica ainda mais complicado. A estrutura incha e dá mais espaços entre as células para as bactérias se alojarem.

Uma maneira de saber se tem uma infeção ocular é presenciar sintomas como:

• Visão turva;
• Vermelhidão;
• Irritação;
• Secreção ocular;
• Sensibilidade à luz;
• Inchaço;
• Lágrimas;
• Comichão;
• Ardor.

Limpe as lentes diariamente com uma solução

Se usa lentes de contacto diariamente, não há tanto problema, porque terá que deitá-las fora todos os dias. No entanto, se forem de uso prolongado, deve guardá-las no respetivo estojo estéril todas as vezes que não estiver a utilizar as lentes. Além disso, deve adotar a seguinte rotina:

• Antes de tocar nas lentes de contacto, certifique-se de que as suas mãos estão limpas;
• Remova-as e esfregue cada uma com algumas gotas da solução para lentes de contacto;
• Coloque-as no estojo e antes de o fechar, verifique se a quantidade de solução é suficiente. Se não for o caso, não encha. Esvazie e adicione um novo líquido.

Lembre-se de que não há inconvenientes se mantiver as lentes numa solução por um período máximo 30 dias. No entanto, isso não prolongará o seu ciclo de vida.

Que solução devo usar?

A solução é o aspeto mais importante, depois das lentes de contacto. Deve ser um líquido que não apenas limpe as lentes, mas que permita higienizá-las e guardá-las sem causar danos. Deste modo, a solução deve ser composta por:

• Desinfetantes;
• Componentes de preservação;
• Surfactantes;
• Hidratantes.

Especialmente desenvolvido a pensar nos usuários com olhos sensíveis, os componentes do BioNatural permitem uma limpeza e eliminação de proteínas eficaz, assim como uma correta asseptização, garantindo ainda a conservação das suas lentes de contacto.

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Existem várias soluções para cuidar de lentes de contacto:

• Solução multiuso. São económicas e fazem o trabalho rapidamente.
• Solução de peróxido de hidrogénio. Não possui conservantes, por isso são ideais para pessoas alérgicas e sensíveis a produtos químicos.
• Limpadores Diários. Apenas soltam e removem os detritos. Contudo, não desinfetam.
• Eliminadores de proteínas enzimáticas. Elimina os resíduos acumulados do material que os seus olhos segregam na lente.
• Sistemas de tratamento rígidos permeáveis a gases. Isso só funciona com lentes rígidas porque, para cada etapa de limpeza, elas precisam de soluções diferentes.

Substitua a solução do estojo diariamente

A solução deve ser trocada diariamente. Ou seja, todas as vezes que for preciso retirar as lentes de contacto para desinfetar e guardar. No entanto, se a lente permanecer guardada no estojo por muito tempo, o líquido deve ser trocado, no máximo, a cada 30 dias.

O motivo? A não substituição do líquido nesse período recomendado, criará condições favoráveis ao aparecimento de milhares de bactérias que, posteriormente, poderão ser transferidas para os seus olhos.

O que acontece se eu não mudar a solução do meu estojo?

Sentirá comichão, irritação, lacrimejamento, vermelhidão e dor devido a uma infeção, podendo mesmo começar a ver mais embaciado. Adicionalmente, é possível que apareçam doenças como a queratite que podem levar à cegueira.

Além disso, se as lentes permanecerem na solução por muito tempo, irão secar à medida que o líquido evaporar, podendo danificar-se mais rapidamente. Deste modo, se encontrar as lentes de contacto intactas reidrate-as antes de as utilizar, mas se estas já se encontrarem enrugadas não as utilize, descarte-as.

Lave as mãos antes de tocar nos olhos

Termos os olhos saudáveis depende, em grande escala, de termos as nossas mãos limpas, por isso, antes de tocar nos seus olhos certifique-se de que lava as suas mãos. Pense, quantas coisas toca e segura por dia? Em todos esses objetos existem bactérias e, se não lavar as mãos, poderá transmiti-las para os olhos ou para as suas lentes.

Nesse sentido, antes de tocar nos olhos ou nas lentes de contacto, enxague as mãos. Use um sabonete sem fragrâncias, óleos, loções hidratantes e lanolinas, de forma a torna-lo mais suave. Termine esta rotina secando-as com toalhas descartáveis sem fiapos.

O que acontece se eu não lavar as mãos?

Irá contaminar todas as lentes porque não será possível impedir que os germes as invadam e entrem nos seus olhos. Se não realizamos qualquer tarefa do dia-a-dia com as mãos sujas, porque iremos tocar nos nossos olhos ou lentes de contacto com as mãos assim?

O resultado de o fazermos poderão ser infeções cujos resultados são verdadeiramente caóticos. Como exemplo, podem desenvolver-se danos à córnea ou outras partes do globo ocular, cirurgias para tentar corrigir a condição e possível perda de visão.

Não reutilize lentes descartáveis

As lentes de contacto diárias são descartáveis. Portanto, deve usar um novo par todos os dias. O que acontece se eu não o fizer? Os resultados serão dolorosos e de alto risco para a saúde ocular. Este tipo de lentes não são descartáveis, tendo um ciclo de vida de 24 horas, porque:

• São mais finas e frágeis;
• A sua estrutura não foi projetada para reter a humidade como fazem outros tipos de lentes de contacto, nem para suportar rotinas de higiene.

Use as lentes conforme prescrito pelo oftalmologista

Comprar lentes de contacto graduadas não é um processo simples. Primeiramente terá que ter uma prescrição do seu oftalmologista de forma a saber a sua graduação para, posteriormente, poder encomendá-las. É importante ter em atenção que as receitas para óculos não podem ser utilizadas para lentes de contacto, devendo, por isso, ser realizada uma conversão por um especialista.

Não as utilize quando nadar

O que há no fundo da água? É difícil para aqueles que não veem claramente descobrir. Para isso, decidem nadar sem tirar as lentes de contacto. O que não sabem é que assim causam mais danos à visão.

As lentes de contacto não são um escudo entre os seus olhos e a água. Pelo contrário, são porosos neste habitat, pelo que funcionam como uma camada que atrai a sujidade e os germes. Quer uma solução? Use-os sob os seus óculos de natação.

O que acontece se eu nadar debaixo d'água com minhas lentes de contacto?

As lentes de contacto e as piscinas não são uma boa combinação? É lamentável, mas a água é uma fonte de bactérias e vírus que afetam os seus olhos com infeções, visão turva, irritação e dor ocular.

Por outro lado, molhar as lentes de contacto aumenta as probabilidades de aparecer uma úlcera na córnea e, nessa altura, só terá que fazer uma coisa: ir ao hospital para evitar que o problema coloque em risco a sua saúde visual.

Cuide das suas lentes de contacto de agentes externos, como maquiagem

Aqui temos outra combinação fracassada: lentes de contacto e maquiagem. Agentes externos como esse são perigosos porque penetram facilmente no olho. Agora, não se trata de descartar nenhum dos dois, o objetivo é que os use corretamente.

Em primeiro lugar, deve sempre colocar as lentes e depois prosseguir com a maquiagem. Caso contrário, as probabilidades de contaminação aumentam. Com isso em mente:

• Lave as mãos;
• Aplique rímel hipoalergénico, de preferência à base de água. Além disso, existem alguns que são recomendados para olhos sensíveis;
• Evite produtos em pó. Escolha os que são à base de creme;
• Evite colocar maquiagem na borda das pálpebras ou utilize um lápis, deixando de fora os delineadores líquidos;
• Não se esqueça de mudar a sua maquiagem regularmente.

A mudança de clima pode afetar as minhas lentes de contacto?

Sim, as baixas temperaturas causam irritação, sensação de ardência nos olhos e ressecamento porque, geralmente, em climas mais frios há muito vento e, como consequência, existem muitos objetos pequenos ou grandes no ambiente.

Além disso, no inverno e no outono é normal que decida ficar em casa, ou seja, estará perto de aquecedores e fogões, dois fatores que não favorecem a sua saúde visual, pois ressecam o ambiente.

Como pode ver, usar lentes de contacto com responsabilidade é uma questão do dia-a-dia. As dicas que encontra aqui são detalhes básicos, que, pela rotina a que está habituado, não sabia o quanto eram importantes. Em todo o caso, esclareça as suas dúvidas com o seu oftalmologista. Ele é o especialista.